۱ – تلفن ۲۱۱ یاری رسان کسانی است که خواستار کمک و یا مداوای روانی هستند.
۲ – 7 Cup که در آن شماری از داوطلبان ،هفت روز هفته و در تمامی ۲۴ ساعت پاسخگوی کسانی هستند که درخواست کمک می‌نمایند . عضویت دراین گروه رایگان است.
۳ – Mental Health America یکی دیگر از راه‌های درخواست کمک می باشد و کافی است به شماره 741741 درخواست کمک را پیامک کنید.
۴ – Los Angeles County Dept of Mental Health نیز با شماره رایگان 7771 854 800 در خدمت است.
۵ – National Alliance of Mental Illness که افزون بر وبسایت شماری از تلفن‌های رایگان دارد که در مناطق گوناگون می‌توان به آنها دسترسی داشت و یا پیامک فرستاد.
در گلندل 0494 797 213
در پومونا 0305 399 909
در سن فرناندو ولی 6747 994 818
سن گابریل ولی 6697 577 626
ناگفته نماند که شمار بالایی از سایتهای سازمان هایی مانند ACES Connection و African American Mental Health Resources را نیز می‌توان در گوگل یافت.